Lesión de menisco: causas, síntomas y tratamiento

Les Joueurs de football. Henri Rousseau

La lesión de menisco es una de las lesiones de rodilla más frecuentes, especialmente en personas que practican deporte o realizan movimientos repetidos de flexión y giro de la rodilla. Sin embargo, también puede aparecer en actividades cotidianas, como agacharse, levantarse o girar el cuerpo con el pie apoyado en el suelo.

Si aparece dolor, inflamación o sensación de bloqueo en la rodilla, es importante valorar la articulación para evitar que la lesión empeore. En Clínica Caelum Fisioterapia, situada en el centro de Granada, tratamos habitualmente este tipo de patología mediante fisioterapia personalizada para recuperar la movilidad y reducir el dolor.

¿Qué es el menisco y por qué se lesiona?

El menisco es una estructura de cartílago situada dentro de la rodilla que actúa como amortiguador entre el fémur y la tibia. Cada rodilla tiene dos meniscos y su función principal es absorber impactos, estabilizar la articulación y repartir las cargas durante el movimiento.

La lesión de menisco puede producirse por un giro brusco de la rodilla, algo frecuente en deportes como el fútbol, el pádel o el esquí. También puede aparecer por sobrecarga o por desgaste progresivo con la edad, ya que con el tiempo el tejido pierde elasticidad y se vuelve más vulnerable.

Síntomas de una lesión de menisco

Los síntomas pueden variar según el tipo de lesión, pero lo más habitual es notar dolor localizado en la rodilla, inflamación y dificultad para flexionarla o estirarla completamente. Muchas personas también describen una sensación de bloqueo o chasquido al mover la rodilla, especialmente al girar o ponerse en cuclillas.

En algunos casos el dolor aparece inmediatamente después de la lesión, mientras que en otros puede tardar horas o incluso días en manifestarse.

Tratamiento de fisioterapia para la lesión de menisco

El tratamiento dependerá de la gravedad de la lesión y de las características de cada paciente. En muchos casos, la fisioterapia permite mejorar los síntomas y recuperar la función de la rodilla sin necesidad de cirugía.

El tratamiento suele centrarse en reducir la inflamación, recuperar la movilidad de la articulación y fortalecer la musculatura que estabiliza la rodilla, especialmente el cuádriceps y los músculos de la parte posterior del muslo. Además, es importante trabajar la biomecánica del movimiento para evitar recaídas y facilitar una vuelta progresiva a la actividad diaria o deportiva.

En Clínica Caelum Fisioterapia, realizamos una valoración individualizada para diseñar un plan de tratamiento adaptado a cada paciente. Un diagnóstico precoz y un abordaje adecuado pueden marcar la diferencia en la recuperación de una lesión de menisco.

Si tienes dolor de rodilla, inflamación o molestias al caminar o practicar deporte en Granada, acudir a un fisioterapeuta puede ayudarte a recuperar la función de tu rodilla y prevenir problemas futuros.

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